Målarbok för stresslindring: vad forskningen faktiskt säger
Kan färgläggning faktiskt minska stress? Jag grävde i forskningen om målarbok för stressavlastning och fann att vetenskapen är mer solid än väntat. Här är vad som fungerar, vad som inte gör det och hur man bygger upp en färgläggningspraxis som faktiskt hjälper.
Feb 16, 2026
11 min read